Wusstest Du, dass es auch ein „zu viel an Co-Regulation“ gibt?
Jetzt denkst Du vielleicht:
Aber ein Kind kann sich doch ganz lange noch nicht selbst regulieren, also benötigt es hierfür doch meine Hilfe!
Und genau da gebe ich Dir auch völlig Recht!
Aaaaber….😉
Es kommt immer sehr stark darauf an, wie diese Co-Regulation durch Dich genau aussieht! ♥️
Wenn das Kind weint, versuchen wir als Eltern dieses Weinen schnellstmöglich zu stoppen!
Dabei verfallen wir sehr häufig in eine unruhige, schnelle und hektische Bewegung!
Der Stress, den wir hierbei empfinden, überträgt sich automatisch auch auf unser Kind.
Die schnellen Bewegungen führen außerdem häufig zu einer Überstimulation des Kindes und dadurch verfällt das Kind häufig in einen „Schutzreflexschlaf“. Das heißt, es schläft mental völlig erledigt und überfordert ein, aber nicht, weil es sich bei Dir entspannt co-regulieren kann‼️
Achte daher immer daran, möglichst ruhig zu atmen und sanfte Bewegungen zu machen!
Besser Wiegebewegungen statt Hüpfbewegungen! 😉
Gib Deinem Kind möglichst viel Körperkontakt und Sicherheit, denn so kann es sich wunderbar über Dich und gemeinsam mit Dir regulieren ♥️
Ein Beitrag von Schlafexpertin Sabrina Huml