Sadhana
Bio-Grünkernbolognaise (0,5L) mit 250g Quinoa
Zubereitung: Unter vorsichtigem Rühren bei mittlerer Temperatur in einem Topf erhitzen.
Im Kühlschrank stehend gelagert mindestens haltbar bis: siehe Glasboden
Füllmenge: 500 ml
Zutaten
Zutaten
Grünkern, Gemüse-Brunoise (Karotten, Lauch, Sellerie), Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch, Thymian, Zwiebeln, Steinsalz, Durango Rauchsalz, schwarzer Pfeffer, Kokosöl, hefefreie Gemüsebrühe.
Nährwerte
Nährwerte
Nährwert per 100g
| Brennwert | 187 kJ / 45 kcal |
| Fett | 0,8g |
| - davon Gesättigte Fettsäuren | 0,2g |
| Kohlenhydrate | 7,6g |
| - davon Zucker | 3,4g |
| Eiweiß | 1,7g |
| Salz | 0,6g |
1Zutaten
Zutaten
Grünkern, Gemüse-Brunoise (Karotten, Lauch, Sellerie), Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch, Thymian, Zwiebeln, Steinsalz, Durango Rauchsalz, schwarzer Pfeffer, Kokosöl, hefefreie Gemüsebrühe.
2Nährwerte
Nährwerte
Nährwert per 100g
| Brennwert | 187 kJ / 45 kcal |
| Fett | 0,8g |
| - davon Gesättigte Fettsäuren | 0,2g |
| Kohlenhydrate | 7,6g |
| - davon Zucker | 3,4g |
| Eiweiß | 1,7g |
| Salz | 0,6g |
